디지털 기기가 아이들에게 미칠 수 있는 영향은? _ 아이들을 건강하게 키우기

아이들을 키우다 보면 아이들을 건강하게 키우는 것이 정말 어렵다는 것을 알게 됩니다. 특히, 요즘 아이들은 핸드폰부터 태블릿까지 다양한 디지털 기기를 다루고 그 시간 또한 긴 경우가 있어 부모님들의 큰 걱정을 만들곤 합니다. 오늘은 티전드 채널에서 공개된 '아이들의 디지털기기 사용을 제한해야 하는 이유'라는 동영상을 보고, 이에 대한 제 생각을 공유하려 합니다.

 

디지털 기기의 사용과 뇌 발달

1. 불균형한 뇌 발달

연구에 따르면, 디지털 기기의 과도한 사용은 아이들의 뇌 발달에 불균형을 초래할 수 있습니다. 특히 시각적 자극에 중점을 둔 기기 사용은 뇌의 다른 영역의 발달을 저해할 수 있습니다. 

 

2. 스티브 잡스 사례

아이러니하게도 스티브 잡스는 자신의 아이들에게는 디지털 기기 사용을 엄격히 제한했습니다. 이는 그가 디지털 기기의 잠재적 폐해를 인식했기 때문일 수 있습니다.

 

3. 신경망의 가지치기

아이들의 뇌는 사용하지 않는 신경망을 '가지치기'합니다. 디지털 기기에 지나치게 의존하면, 사용되지 않는 신경망이 소멸될 위험이 있습니다. 이는 중요한 인지 기능의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

저희 아이들의 사례를 살펴보겠습니다.
아이들이 잘못한게 있어서 스마트기기를 한 달 정도 사용하지 못하게 한 적이 있었습니다. 한 달이 지나 아이들이 게임을 오랜만에 3시간 정도를 했습니다. 우연히 그때 아이들에게 궁금한 것을 질문했는데 아이들이 하는 말의 논리력이 현저하게 떨어졌습니다. 어? 이상하네? 생각하면서 왜 그럴까 했는데 바로 게임 때문이었던 것 같았습니다.  

 

디지털 기기의 영향

1. 집중력과 창의력의 저하

디지털 기기에 과도하게 노출된 아이들은 집중력과 창의력이 저하될 수 있습니다. 이러한 기기들은 순간적인 집중을 요구하지만, 장기적인 집중력 발달에는 도움이 되지 않습니다.

 

2. 정서적 영향

디지털 기기의 과도한 사용은 아이들의 정서 통제 능력에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 분노 조절이나 부정적인 감정의 표현이 어려워질 수 있죠.

 

3. 언어 및 인지 발달 저해

과도한 스크린 시간은 언어 발달과 인지 기능에도 영향을 미칩니다. 이는 학습 능력과 학업 성취도에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

부모님들이 할 수 있는 일

1. 제한된 사용 권장

아이들에게 디지털 기기 사용을 전면적으로 금지하기보다는 제한된 시간 동안 사용하도록 권장하는 것이 현실적입니다.

중국에서도 아이들이게 주말에 1시간 씩만 아이들에게 게임을 할 수 있게 제한한다고 한 적이 있었던 게 기억나네요. 정말 우리 부모님들이 이 부분은 반드시 잘 지켜야 할 것 같습니다. 

 

2. 대안 활동 제공

디지털 기기 외에도 아이들이 즐길 수 있는 다양한 활동을 제공해주세요. 예를 들어, 야외 활동, 독서, 창의적인 놀이 등이 있습니다. 

제가 아이들의 디지털 기기가 큰 문제라고 느꼈던게, 한 번은 저희 아이들과 다른 아이들을 데리고 야외활동을 간 적이 있었습니다. 저희 아이들에게는 핸드폰을 사주지 않아서 몰랐는데, 아이들이 차를 타러 올 때도 스마트폰으로 게임을 하더니 차를 타서 인사하고 나서도 도착할 때 게임을 하더군요. 
우리 아이들이 이렇게 자란다는게 안타까울 뿐이었습니다. 

 

3. 교육적인 콘텐츠 활용

디지털 기기를 사용할 때 교육적인 콘텐츠를 활용하여 아이들의 학습을 돕는 것도 좋은 방법입니다.

예를 들어, 저희 아이들에게 요즘 '엘리하이'를 사용할 수 있게 해 줬는데 아이들이 다른 것 보다 열심히 보고 있습니다. 

 

부모로서 우리 모두는 아이들이 건강하고 균형 잡힌 방식으로 성장하도록 지원하는 것이 중요합니다. 디지털 기기의 사용을 적절히 관리하면서, 아이들의 전반적인 발달을 도울 수 있는 방법을 찾아보시기 바랍니다.