NMN, 레스베라트롤의 효능 및 부작용 _ 젊고 건강하게 오래 사는 꿈 이뤄줄 수 있을까?
100세 시대에 이른 요즘 사람들은 누구나 젊고 건강하게 살고 싶은 생각을 가지고 있는 것 같습니다. 예전, 진시황의 이야기에서 나오는 불로장생의 꿈을 이루어줄 약에 대해 읽을 때는 허무맹랑하다고 느꼈었는데 말입니다. 몇 년 전에 "노화의 종말"이라는 책을 통해 데이비드 A. 싱클레어 교수는 NMN과 레스베라트롤을 소개하며, "적게 먹고, 단식하고, 육식을 줄이고, 운동을 하라!"라고 건강한 장수 방법을 제시했습니다. 저는 노화의 종말을 읽은 후, "NMN과 레스베라트롤"을 먹고 "소식하고, 간헐적 단식을 하고, 심장이 빨리 뛸 정도의 운동을 하고, 찬물 샤워를 하는 것"을 지속적으로 해오고 있습니다. 오늘은 NMN과 레스베라트롤의 효능과 주의사항을 정리해 보겠습니다. NMN 1. 효능 노화 방지: DN..
2024. 2. 16.
